La falta de actividad física (sedentarismo) es un factor de riesgo independiente para desarrollar enfermedad coronaria. Es similar a tener la presión arterial alta, el colesterol alto o fumar. La práctica regular de ejercicio físico a una intensidad ligera-moderada induce una serie de adaptaciones que producen beneficios para la salud. Múltiples estudios han demostrado una … Sigue leyendo Beneficios del ejercicio regular